Blijf gezond en fit in de herst

De herfst hoeft geen reden te zijn om minder te bewegen.In de gemeente Goirle kunt u wekelijks meedoen met een gratis beweeggroep voor senioren. De groep start op dinsdagen om 10.00 uur vanaf Sint Jansstraat 1-01. De beweeggroep biedt een combinatie van wandelen en oefeningen voor balans en kracht.

Bewegen is belangrijk voor zowel uw fysieke als mentale gezondheid en om vitaal te blijven. In een groep bewegen maakt het bovendien een stuk gezelliger. Meldt u aan voor  een beweeggroep bij u in de buurt via de QR-code of qr-fit.nl/gemeente/goirle.

Wilt u liever zelfstandig aan de slag? Dan kunt u de QR-FIT app downloaden. In de app staan oefeningen op verschil lende niveaus, zodat u altijd kunt blijven bewegen op een manier die bij u past.