Actief het najaar in

De zomer is bijna voorbij en het najaar staat voor de deur. Juist in deze periode van het jaar is het
belangrijk om vitaal en gezond te blijven.

Daarom is de beweeggroep van QR-FIT het hele jaar actief. Elke woensdag om 10.00 uur vertrekt de beweeggroep vanaf het Oranjeplein voor een wandeling. Een beweegcoach helpt tijdens de wandeling met
eenvoudige balans en krachtsoefeningen. U kunt gratis deelnemen. De wandeling is geschikt voor alle senioren in en rondom Goirle. Door samen te bewegen bouwt u een gezonde routine op en leert u nieuwe mensen kennen.

Wilt u liever zelf bewegen? De oefeningen in de QRFIT app kunt u doen op uw eigen niveau, wanneer het u uitkomt. De app is gratis en makkelijk te gebruiken.